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jueves, 7 de agosto de 2014

ATENCIÓN PLENA HOY, PARA MI... PARA TI.

No podemos decir que llega el verano porque ya lo tenemos aquí. 

Quizás, todavía, no te hayas planteado esos propósitos de cambio, de actividades nuevas para el próximo curso, que siempre pensamos en más adelante, para septiembre.

Haremos, empezaremos, buscaremos, aprenderemos,...

¿Por qué no soñar? y situarnos ya en la vuelta del verano.


Os invitamos a disfrutar desde ya, desde ahora, en personalizar esos cambios, de poner en práctica nuevos hábitos...

Empecemos con un  sencillo ejercicio:

PRESTAR ATENCIÓN DE UNA MANERA ESPECIAL AL MOMENTO PRESENTE. 

Fácil, ¿no? 

¿Y si añadimos un ligero matiz? SIN JUZGAR.

Inténtalo y descubre que puedes conseguirlo.

Una pauta para ponerlo en práctica, PRESENCIA y PLENITUD  en nuestro que hacer cotidiano. 

En otras palabras “no pongas el piloto automático a tu vida” y lleva el control de tu “nave”.

No todos los días tienen que ser plenos y radiantes, pero cada momento que te brinde la vida disfrútalo.

HOY, AHORA, YA.

martes, 29 de julio de 2014

MINDFULNES O ATENCION PLENA


La traducción  de la palabra  inglesa “ Mindfulnes” viene a ser: atención plena, conciencia plena, presencia plena.

La atención plena es la capacidad que tiene la mente  de estar presente y consciente en un momento determinado, en el  que cuerpo y mente se sincronizan totalmente en un la realidad del aquí y ahora.

Mindfulnes quiere enseñarnos  a estar presentes y conscientes en cada momento de nuestra vida, y acoger todo lo que llega sin hacer juicios


El pasado ya no existe ni volverá, el futuro no ha llegado, porque cuando llega ya es presente, por lo tanto el único momento que tenemos para hacer algo es  aquí y ahora.
En el Budo es de máxima importancia ser capaz de mantener la atención plena en lo que se hace instante tras instante, tal como enseña la actitud Zanshin.

jueves, 24 de julio de 2014

El arte de detener la lanza, 2ª entrega

El Bu-Jutsu se convertía en Budo, o camino para servirse de los sistemas de combate a favor de la paz, erradicando  las situaciones de agresor o víctima, y evitando la confrontación física por todos los medios posibles. El espíritu del Budo es el aprendizaje de la no violencia, del entendimiento y de la cooperación.

Esta sublimación de las artes marciales se debe a las experiencias de los más destacados guerreros japoneses de hace cuatro siglos,  y a la reflexión de los creadores de las nuevas disciplinas de combate ideadas en el siglo XIX por Jigoro Kano, Gichin Funakoshi y Morihei Ueshiba, todos ellos inspirados por la clarividencia, la sabiduría, el amor y la compasión hacia los seres humanos.

Así es como estas artes de supervivencia, de guerra y de conquista se convierten en artes de defensa de la vida y de progreso mutuo.

martes, 22 de julio de 2014

AIKI NE WAZA, 3ª Entrega

La combinación o enlace de movimientos TACHI WAZA - KATAME WAZA consiste en servirse de una técnica que derriba a Uke y, una vez en el suelo, se le aplica otra que lo neutraliza.

El estudio de esta parte del Aikido se basa en estas premisas:

1.- No es posible prever todas las reacciones del oponente.
2.- La reacción del adversario siempre es inmediata e imprevista.
3. Cualquiera que sea su reacción, Tori la aprovechará en favor propio.

Y estas son las pautas fundamentales:


Tachi Waza. Tori, que ya sabe proyectar a Uke sin consideraciones ni límites, se ejercitará en derribar , no proyectar, a Uke, con energía y rapidez moderada, cuidando que no choque contra el suelo y se lesione. Y, además, sin dejarle ninguna posibilidad de contraataque.


Katame Waza. tan pronto como Uke llega al suelo, sin darle tiempo a reaccionar, Tori le aplica una técnica de inmovilización, luxación o estrangulación, que le impida escapar o contraatacar.


Al aplicar su presa inmovilizadora, Tori ha de conservar casi toda su capacidad de acción y movimiento.

domingo, 20 de julio de 2014

El arte de detener la lanza

            El Bu-Jutsu de las épocas  feudales del Japón (siglos XIV a XVIII) era el conjunto de sistemas de combate para la guerra,  con armas  como el arco, la espada, la lanza, etc.

            Pero las guerras continuas  entre clanes,  les mostraron crudamente que la violencia no resuelve nunca definitivamente los conflictos, y comprendieron que las armas y las estrategias de combate podían tener otro significado más humano, inteligente y provechoso.

            Así la misma habilidad que adquirían para vencer al adversario, podía convertirse en la habilidad para no dar lugar al combate, o para detenerlo sin graves consecuencias para ninguno de los contendientes. De este modo nacía el concepto de “detener la lanza”, la del adversario y la propia, encaminado a  descubrir otros métodos de entendimiento pacíficos.
          

jueves, 17 de julio de 2014

Calatorao, Javier y Carlos Morales y el Aikido



Celebrado el primer entrenamiento Aikido e Inteligencia Emocional en Calatorao
con una nutrida asistencia de practicantes.

Gracias a esta iniciativa de los "hermanos Morales" los asistentes pudieron disfrutar de este original entrenamiento, combinando sencillas técnicas con la exposición de principios fundamentales del Aikido, como Zanshin, Fudoshin, Shoshin, Shisei etc.. ,y su aplicación en la vida cotidiana.


Desde estas líneas queremos agradecer la excelente organización y la calurosa acogida que ofrecieron Carlos y Javier a todos y cada uno de los asistentes.


Y de la misma manera  les animamos a continuar innovando en sus originales  propuestas tan necesarias en el mundo del Aikido y que a buen seguro nos ayudaran a progresar a todos.

¡¡¡ Muchas gracias Amigos !!!

¡¡¡ Gracias CALATORAO !!!





lunes, 14 de julio de 2014

AIKIDO e INTELIGENCIA EMOCIONAL

CALATORAO
Pabellón Polideportivo
MIERCOLES
16 de Julio
19:30 - 20:30
Javier y Carlos Morales 
pioneros de la práctica del Aikido en la 
comarca de VALDEJALON
nos sorprenden con 
una nueva, interesante y atractiva actividad
Aikido 
e
 Inteligencia Emocional