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jueves, 30 de octubre de 2014

TALLER MEDITACION Y CHI KUNG

Agustín Subías te puede ayudar a iniciarte en la práctica de la meditación y del Chi Kung

Agustín es un excelente colaborador de este blog además de 3º Dan de Karate, practicante de IAIDO, BU JUTSU y AIKIDO con una dilatada y contrastada experiencia en las Artes Marciales.

Su espíritu inquieto y en constante evolución nos permitirán disfrutar de esta original y atractiva propuesta.

¡¡¡ NO TE LA PUEDES PERDER !!!

lunes, 27 de octubre de 2014

FORMAS DE CONTROL


Control de sí mismo o autocontrol en la interacción con Uke, para ser consciente en todo momento de los límites  propios y los de Uke.
Control  de las acciones y reacciones de Uke, para no oponerse y aprovecharlas a favor.
Control del espacio, del tiempo, del entorno  para  no quedarse al alcance de segundos ataques, y evitar proyectar a Uke si no hay espacio de seguridad en el tatami, al estar ocupado por otros practicantes.
Control de la postura corporal, de la  mente,  de las emociones, y de las actitudes. (Shisei, Mushin)

domingo, 26 de octubre de 2014

AIKI CONTROL.- PRINCIPIOS FUNDAMENTALES


La necesidad de fusionar la eficacia para neutralizar al atacante, y la protección de su integridad  corporal,  son la base del método Aiki Control cuya aplicación en los entrenamientos contempla los siguientes aspectos:
1.-Formas de control  en la práctica del Aikido.
2.-Necesidad del control.
3.-Cómo expresar o manifestar el control.

miércoles, 22 de octubre de 2014

KEN ZEN ICHI



El aikidoka en cada acción,  ha de establecer la unidad cuerpo, mente, respiración y movimiento. Estando presente en lo que hace aquí y ahora, y consciente de las sensaciones exteroceptivas generadas por Uke y propioceptivas generadas por sus propias acciones.

Sincronizar  la intención con el movimiento, la respiración,  y la aplicación de la energía, tanto en la fase preparatoria, como en la fase final de cada técnica.

domingo, 19 de octubre de 2014

La intuición del budoka

La práctica constante y bien dirigida del Judo, del Karate, del Aikido, del Kendo, del Jiu-Jitsu, etc. apoyada en las actitudes propias del Budo y del Zen, constituye un excelente medio para facilitar la aparición frecuente de la intuición, ya sea en los entrenamientos o en el combate de competición, pues  es un hecho que afina y amplía la  capacidad de percepción de las intenciones del otro.
Un famoso maestro de Ken Jutsu escribía en su tiempo:
“Cuando alcanzo la unidad entre el sable y yo, y libero mi espíritu de todo pensamiento y emoción que pueden cegarlo o perturbarlo, en ese momento ya no tengo frente a mí a un adversario, porque la haber hecho el vacío en mí, yo me convierto en él, y todo ocurre como si cada uno de sus movimientos y pensamientos fueran míos. En ese momento yo sé cómo y cuando golpear…”

Una sentencia samurái dice así:  El conocimiento es el principio de la acción, y la acción es el cumplimiento del conocimiento”


El budoka aprende que las actitudes que preparan el terreno para que aflore la intuición son entre otras:

Seishin . La disposición corporal, mental y espiritual
Heijoshin. Un estado de calma imperturbable frente al peligro
Mushin. El espíritu liberado de pensamientos, emociones, prejuicios, inhibiciones, deseos, temores, proyectos, etc,
Zanshin.  Alerta y vigilancia permanente en el aquí y ahora

La adopción simultánea de estas actitudes facilita el acceso a las facultades citadas y a  Genshin  ó capacidad de presentir intuitivamente el ataque del oponente antes de su inicio, permitiendo prepararse con tiempo para recibir su acción  y responder con eficacia.

En el mundo de las artes marciales se da por cierto el hecho de que, un practicante con algunos años de entrenamiento, desarrolla  la facultad de la  intuición por encima del nivel del individuo común. 

jueves, 16 de octubre de 2014

AIKIDO Y VIDA COTIDIANA

Cuando en una pausa del entrenamiento, el profesor recomienda la aplicación de los principios del   Aikido a todos los momentos de la vida cotidiana, ¿a qué principios se refiere?  ¿Cómo se practica este arte en el trabajo, el hogar, la calle, etc.?

La mayor parte de nuestras dificultades y conflictos no se presentan como enfrentamientos físicos,  sino como factores  psicológicos desestabilizadores, para cuya solución no sirven las técnicas de  Aikido, pero si sus actitudes y principios.

Ponemos en práctica los principios Aiki cuando:

Sabemos estar presentes en lo que hacemos instante tras instante.
Tomamos todas las circunstancias buenas o malas como una ocasión de entrenamiento.
Nos adaptamos  lo antes posible a todo lo que nos llega.
Expresamos  nuestros pensamientos, deseos, sentimientos, opiniones con sinceridad sin molestar ni ofender a nadie.

Hacemos posible la paz en nuestro entorno, evitando enfados y desavenencias.
No devolviendo  “faena” por “faena”,  y perdonando al que me ha causado algún perjuicio.
Procuro fluir con la vida sin oponer resistencias inútiles.
Escucho con atención y respeto a los demás, sobre todo a los que no piensan ni opinan como yo.


Rechazo alimentar odio, rencor y deseos de venganza
Evito en mi conducta todo tipo de violencia.
Me enfrento a las dificultades, o  al infortunio con valor y serenidad.
Trato a todas las personas como me gusta que me traten a mí.
Observo la realidad  de cada situación sin  prejuicios.
Rechazo el “todo vale”  para conseguir mis objetivos en la vida ordinaria.
Supero  el egoísmo, ayudando  siempre que puedo  a los demás.