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sábado, 14 de febrero de 2015

El Hara III

EL TONO MUSCULAR DEL ABDOMEN.


Debe mantenerse permanentemente una ligera tonicidad en la pared abdominal (ni rigidez, ni flacidez), y el resto del cuerpo distendido.

La respiración ha de ser abdominal, tranquila y profunda, o bien durante el ejercicio, acompasada a los movimientos, en amplitud y frecuencia.




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